育嬰師家政服務之----關于嬰幼兒飲食和飲水

養成良好的進食習慣
作為一名育嬰師，要給嬰兒營造寬松、愉快的進食環境;不提不愉快話題,不強迫孩子進食:要保證嬰兒專心進食,不邊吃,邊玩,邊走、邊看電視。:進食時細嚼慢咽:進食前不吃零食，不挑食。
飲水
一：水是生命的“源泉”是維持生命的必需物質,是維持整個人體環境和生理活動的載體。
1.人體內的水主要來源于飲水。以及湯飲料、流質食物和攝入的固體食物中的水分等。
2.大量飲用飲料或用飲料替代飲水,不利于嬰兒的健康。如有的飲料含有咖啡因,大量攝入會害身體健康,
二、飲用水的原則
1.嬰兒最好飲用40℃左右的溫開水,不宜喝冷飲
2.兒不宜多喝飲料,因為飲料含糖量較高,且含有人工色素,香精和防腐劑,不利于嬰兒的生長發育,可飲用豆漿和天然果汁,也可飲用自榨果汁和蔬菜汁。
三：培養嬰兒的飲水習慣
1.不能喂過甜的水。要兒的味覺比成人靈敏,成人覺得甜時,嬰兒就覺得過甜了,嬰兒的糖水,味道以成人覺得似甜非甜為宜
2.哺乳或飯前半小時讓嬰兒喝少量水,可以增加口腔內唾液的分泌量,有助于消化。睡前不要讓嬰幾喝水,喝水過多會增加夜尿次數,影響嬰兒和媽媽的休息
3.不要給嬰兒喝冰水。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化,引起腸痙拿和腸道疾病
四：果蔬汁的制作方法：
1.西瓜汁的做法將熟透的新鮮西瓜切成小塊,除瓜子后,放入潔凈布中擠汁?；蛴谜ブ瓩C榨汁后過濾一下，
2.西紅柿汁的做法將西紅柿洗凈,放入開水中燙泡一下取出,去皮切塊,然后放入潔凈的布中擠汁?；蛘哂谜ブ瓩C榨汁后過濾。喂時可加少量白糖。
3.橘子汁的做法取新鮮橘子,去皮去子,榨取果汁喂時可加少量白糖。